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Zahnfleisch blutet: 4 Tipps gegen entzündetes Zahnfleisch
Gesunde, schöne Zähne sorgen für ein strahlendes Lächeln – doch beim Thema Zahngesundheit spielt auch das Zahnfleisch eine wichtige Rolle. Wenn das Zahnfleisch blutet, kann dies eine wichtige Botschaft sein, dass etwas nicht stimmt. Dieses Symptom kann beim Essen auftreten oder bei der täglichen Zahnhygiene. Die Ursachen sind unterschiedlich, meist ist das Zahnfleisch entzündet. Dies kann durch Plaque und Bakterien am Zahnfleischrand geschehen, aber auch genetische Faktoren können Probleme mit dem Zahnfleisch begünstigen. Hormonveränderungen wie beispielsweise in der Schwangerschaft können sich auch auf die Gesundheit unseres Zahnfleisches auswirken, ebenso ein geschwächtes Immunsystem oder Stress. Ist das Zahnfleisch entzündet, wird von Parodontitis gesprochen. Da gesundes Zahnfleisch die Basis gesunder Zähne bildet, sollten wir die Warnsignale ernst nehmen. Parodontitis kann unser Zahnfleisch so schädigen, dass es sich zurückzieht. Die Zähne wirken nicht nur optisch länger, sondern können an Halt verlieren.
Wenn das Zahnfleisch also blutet, anschwillt, gerötet ist oder eben schmerzt, gibt es ein paar Maßnahmen, die meist zeitnah für Besserung sorgen können. Bei anhaltenden und starken Beschwerden ist natürlich ein Arzt um Rat zu fragen. Hier kommen hilfreiche Tipps bei gereiztem Zahnfleisch.
1. Zahnputzroutine checken:
Eine der häufigsten Ursachen für ein entzündetes, stark gerötet oder geschwollenes Zahnfleisch sind Plaquebakterien. Deshalb ist die Zahnhygiene essenziell für ein gesundes Zahnfleisch. Die richtige Zahnputzroutine bildet also nicht nur die Basis für gesunde Zähne. Die Zähne sollten zwei Mal am Tag mit einer weichen Zahnbürste gründlich geputzt werden, drei Minuten sind ideal. Darauf achten, dass nicht mit zu viel Druck gearbeitet wird, um das Zahnfleisch nicht zu reizen. Lieber in sanften, kreisenden Bewegungen arbeiten. Außerdem wichtig: Die Zwischenräume nicht vernachlässigen und regelmäßig Zahnseide oder Interdentalbürstchen verwenden.
2. Auf die richtige Ernährung achten:
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung spielt in Sachen Zahngesundheit eine wichtige Rolle und kann sich auch auf ein gereiztes Zahnfleisch positiv auswirken. Also am besten viel Gemüse und Vollkornprodukte essen, bei stark zuckerhaltigem Obst wie Bananen oder Datteln eher zurückhaltend sein. Wichtiger als die Menge beim Zuckerkonsum bzw. bei kohlenhydratreichen Speisen ist es, auf Pausen zwischen den Mahlzeiten zu achten. Nur so können Säuren vom Speichel neutralisiert werden.
3. Regeneration des Zahnfleisches ankurbeln:
Innovative Zahnpflege-Produkte können die Gesundheit unseres Zahnfleisches unterstützen. Zähne und Zahnfleisch werden dank hochkonzentrierter und ausgewählter Inhaltsstoffe gepflegt. Plaque kann auch über die richtige Zahnpflegeserie reduziert werden, das pH-Milieu im Mund wird erhalten. Der gezielte Einsatz hochwertiger Inhaltsstoffe kann die Regeneration des geschädigten Zahnfleisches unterstützen. Entzündungen können beruhigt werden. Wer zu Reizungen am Zahnfleisch neigt, kann so die normale Funktion des Zahnfleisches erhalten.
4. Professionelle Zahnreinigung:
Eine regelmäßige professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt ergänzt die Routine zuhause, genauso wie regelmäßige Kontrolltermine beim Zahnarzt. Beides ist also nicht nur wesentlich, um die Gesundheit der Zähne, sondern auch um ein vitales Zahnfleisch zu erhalten. Bei einer professionellen Zahnreinigung werden Zahnbelag und Bakterien gründlich entfernt, was das Risiko von Entzündungen deutlich verringert. Ihr Zahnarzt kann zudem individuelle Tipps zur Mundhygiene geben.
Insgesamt ist die Vorbeugung und Behandlung von entzündetem Zahnfleisch entscheidend, um langfristige Schäden zu vermeiden. Mit einer gründlichen Zahnputzroutine, einer ausgewogenen Ernährung, hochwertigen Pflegeprodukten, spezialisierten Regenerationsprodukten und regelmäßigen Zahnarztbesuchen lässt sich das Zahnfleisch gesund halten und lästiges Zahnfleischbluten effektiv reduzieren.
Häufig gestellte Fragen und Antworten zum Thema Zahnfleisch bluten
Was bedeutet es, wenn das Zahnfleisch blutet?
Meist liegt eine Entzündung vor. Das Zahnfleisch ist besonders gerötet, schwillt an, schmerzt und blutet – alles Anzeichen von Paradontitis.
Was sind die Ursachen von Zahnfleischbluten?
Meist sind es Plaquebakterien am Zahnfleischrand, die zu schmerzendem Zahnfleisch führen. Die Zahnpflegeroutine zu optimieren kann sehr hilfreich sein, auch eine professionelle Zahnreinigung.
Was hilft bei gereiztem Zahnfleisch?
Die Ernährung sollte gesund und ausgewogen sein und wir sollten auf zu viele Snacks und Zwischenmalzeiten verzichten. Die Zahnpflegeroutine sollte gründlich erfolgen und auch die Zahnzwischenräume sollten nicht vernachlässigt werden. Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt zur Zahnreinigung und Kontrolle ergänzen, genauso wie eine unterstützende Zahnpflegeserie.