Mischhaut

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Mischhaut: Hautbild, Symptome, Ursachen und Skincare Tipps

Da Mischhaut gleichzeitig trockene und ölige Partien aufweist, ist das Hautbild schwer einzuordnen. Wir helfen Ihnen dabei und haben für Sie Symptome, Ursachen und Pflegetipps zusammengefasst.

Das sind typische Merkmale

Die Haut produziert zu viel Talg im Bereich der T-Zone, also rund um Stirn, Nase und Kinn. Die Poren füllen sich mit Talgablagerungen sowie toten Hautzellen und verstopfen leicht – es kommt zu Mitessern und zu Pickeln. Im Wangen- und Augen-Bereich wird hingegen zu wenig Talg produziert. Die Hautbarriere ist in diesen Partien gestört und kann Feuchtigkeit nicht speichern.

Die Ursachen einer Mischhaut

• Stress: Langanhaltende psychische Anspannung bringt Ihre Haut häufig aus dem Gleichgewicht.
• Veranlagung: Einige Merkmale der Haut sind genetisch bedingt.
• Lebensstil und Ernährung: Schlafmangel, Nikotin und Alkohol sowie Zucker und eine fettreiche Ernährung wirken sich negativ auf Ihre Haut aus.
• Hormone: Zu viele männliche Sexualhormone wie Androgene können - auch bei Frauen - übermäßig Talg produzieren. Zu einem solchen Ungleichgewicht kommt es oft in der Pubertät, in bestimmten Zyklusphasen, während der Schwangerschaft oder den Wechseljahren.

Skincare Tipps bei Mischhaut

Stimmen Sie Ihre tägliche Skincare bei Mischhaut sowohl bei der Reinigung als auch bei der Pflege auf zwei Hauttypen ab: fettige Haut und trockene Haut. Für beide Hautbedürfnisse eignen sich leichte, sehr milde Texturen. Die Formulierungen sollten weder austrocknen noch zu reichhaltig sein. Beide Hauttypen benötigen Feuchtigkeit. Sind die unterschiedlichen Hauttypen besonders stark ausgeprägt, ist es sinnvoll, Partien individuell zu pflegen. So können Sie eine sehr trockene Augenpartie beispielsweise mit einer reichhaltigen Creme behandeln, während Sie für Ihre T-Zone eine mattierende, klärende Creme verwenden. Achten Sie zudem auf eine gesunde Ernährung und trinken Sie viel Wasser.

• AHA Peeling: AHA-Peelings helfen Ihnen sowohl bei der Tiefenreinigung als auch bei der Hauterneuerung. Sie lösen und entfernen abgestorbene Hautschüppchen, wodurch Ihre Poren seltener verstopfen. Gleichzeitig ist ein AHA-Peeling für die trockenen Hautpartien sehr gut verträglich. Mehr zu chemischen Peelings finden Sie in diesem Artikel.
• Toner: Behandeln Sie fettige Partien nach der Reinigung mit einem Toner. Er entfernt Rückstände von Make-Up oder Hautschüppchen und klärt zusätzlich. Achtung: Meiden Sie Produkte mit Alkohol.
• Serum: Feuchtigkeitsspendende Seren wie zum Beispiel mit Hyaluron oder Squalan sorgen für viel Feuchtigkeit, ohne die ölige T-Zone zu überpflegen.
• Cremes: Verwenden Sie leichte Cremes mit zum Beispiel Allantoin, Panthenol und Zink sowohl für trockene als auch für fettige Partien der Haut.
• Foundation: Entscheiden Sie sich bei Mischhaut für eine leichte Foundation. Zusätzlich können Sie die T-Zone leicht abpudern.
• Sonnenschutz: Schützen Sie Ihre Haut ganzjährig vor Sonnenschäden. Ein leichtes SPF-Produkt mit LSF 30 ist die richtige Wahl.